Stress Graubünden

Stress in Graubünden:

Du suchst einen Spezialisten für die Bewältigung von Stress in Graubünden? Dann hast du den richtigen Ansprechpartner gefunden! Als dipl. Mentalcoach SPA bin ich in der Lage, dich auf deinem Weg professionell zu begleiten. Vereinbare möglichst noch heute einen ersten Termin! Du erreichst mich per Kontaktformular, E-Mail oder Telefon.

Die Zahl der Menschen, die an Überforderung leiden und sich an einen Spezialisten für Stress in Graubünden wenden, nimmt stetig zu. Kein Wunder: Im Arbeitsleben sind Stress, Überlastung und Burnout immer häufiger anzutreffen. Auch im familiären Bereich kann es schnell zu Situationen kommen, die die Betroffenen überfordern. Diese Gefahr besteht zum Beispiel, wenn es keine klaren Grenzen mehr zwischen Privatleben und Beruf gibt.

Als erfahrene Spezialistin für die Bewältigung von Stress in Graubünden kenne ich die Lebensumstände, die dazu führen, dass Menschen sich professionelle Hilfe suchen. Ich kann dir bei der Stressbewältigung helfen und dir zeigen, wie du deine Belastbarkeit (Resilienz) erhöhst. Je besser du gegen Stress gewappnet bist, desto unwahrscheinlicher ist es, dass irgendwann der gefürchtete Burnout an deine Tür klopft.

Das Identifizieren von Stressfaktoren (den sogenannten Stressoren) ist ein Schlüssel für den erfolgreichen Umfang mit Stress. Bei jedem Hilfesuchenden sind die Stressoren anders gelagert. Manche Menschen vertragen keinen Zeitdruck. Andere geraten ins Schleudern, wenn Dinge falsch geplant werden. Soziale Konflikte können ebenfalls für Stress sorgen.

Hinzu kommen persönliche Stressverstärker wie Ungeduld oder Perfektionismus. Auch ein stark überhöhter Wunsch nach Erfolg ist ein Stressverstärker par excellence. Man wünscht sich Anerkennung durch andere, die durch entsprechende Leistungen erlangt werden muss. Oft ist damit eine ausgeprägte Angst vor Versagen und Misserfolg verbunden.

Für die Betroffenen sind die beschriebenen Faktoren oftmals schwer zu erkennen. Es ist daher eine gute Idee, einen Aussenstehenden mit ins Boot zu holen. Als Spezialistin für die Bewältigung von Stress in Graubünden nehme ich die Rolle eines neutralen Beobachters ein. So kann ich deine Stressoren schnell identifizieren und dich bei der Heilung unterstützen.

Die Stressbewältigung ist ein grosses Thema, das bei Weitem nicht nur Manager und andere Führungskräfte betrifft. Auch der durchschnittliche Arbeitnehmer sieht sich einem steigenden Stressniveau ausgesetzt. Die Verringerung des Stresslevels ist entscheidend, wenn es um die Erhaltung der seelischen und körperlichen Gesundheit geht.

Als professioneller Stresscoach kann ich dir helfen, dein Stressniveau zu reduzieren und wieder mehr Lebensfreude zu gewinnen. Ein Coaching ist hilfreich, wenn du:

  • Dich leer und müde fühlst
  • Deine persönlichen Stressfaktoren identifizieren möchtest
  • Hilfe beim Abbau von Arbeitsstress brauchst
  • Entspannungstechniken kennenlernen möchtest

Als Spezialistin für die Bewältigung von Stress in Graubünden würde ich mich freuen, dich bald in meiner Praxis begrüssen zu dürfen. Termine kannst du jederzeit online oder per E-Mail (info@flowside.ch) buchen. Auch per Telefon (079 757 49 14) stehe ich dir zur gerne Verfügung. Eine Sitzung dauert in der Regel 60 bis 90 Minuten. Pro Stunde berechne ich CHF 120. Auf Wunsch biete ich dir ein kostenloses Vorgespräch an. So weisst du, ob es sinnvoll ist, dich zum Thema Stress bei mir in Graubünden beraten zu lassen.

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